EN
EN

Gwarancja najniższej ceny

Słońce zaczyna nas rozpieszczać – nareszcie!

Ciepłe i słoneczne dni zwiastują nadejście sezonu na opalanie. Długie, leniwe wylegiwanie się na plaży w słońcu to jedna z naszych ulubionych form rekreacji. Jednak aby nie było szkodliwe dla naszego zdrowia, opalanie powinno być dobrze przemyślane.

Pamiętaj o kremie z filtrem!

Ochrona skóry to podstawa nie tylko podczas opalania, ale nawet przy okazji zwykłego spaceru. Ważne jest jej odpowiednie zabezpieczenie, które uchroni nas przed szkodliwym promieniowaniem i uszkodzeniami skóry. Wysokość filtra jest zależna m.in. od naszej cery – im jaśniejsza, tym zalecany jest wyższy filtr (w przypadku bardzo jasnej skóry jest to SFP przynajmniej 30). Ważna jest też intensywność nasłonecznienia. W ciepłych krajach słońce może być jeszcze bardziej szkodliwe dla naszej skóry. Macie w domu krem ochronny z zeszłego lata? Lepiej go wyrzućcie i kupcie nowy. Zwłaszcza, jeśli leżał czasem w słońcu, był przenoszony w wysokich temperaturach lub był trzymany w cieple. Dlaczego? Otóż pod wpływem słońca i wyższych temperatur rozkładowi ulegają substancje czynne zawarte w kosmetykach. W związku z tym filtry tracą swoje właściwości, a my narażamy skórę na szkodliwe promieniowanie. Kiedy nakładać krem ochronny?

Przede wszystkim należy smarować się nie na plaży, ale jeszcze w domu. Nakładanie kremu bezpośrednio przed samym opalaniem to jeden z najczęściej popełnianych błędów. Aby krem zaczął działać, musi się najpierw wchłonąć. Dlatego też powinno się nakładać filtr ok. 30 min. przed wyjściem na słońce. Poza tym jednorazowe nałożenie kremu nie wystarczy. Krem należy aplikować na skórę średnio co 2 godziny. Natomiast jeśli kąpiemy się w wodzie, to filtr powinien być nakładany ponownie po każdym wyjściu z wody. Należy tu także podkreślić, że nawet jeśli używamy wodoodpornego kremu z filtrem, to i tak należy powtarzać jego aplikację. Kontakt z wodą, ręcznikiem czy piaskiem przyczynia się do ścierania kremu. W efekcie zanika także jego ochrona.

Pij wodę!

Spędzając dużo czasu na słońcu nie można zapomnieć o stałym nawadnianiu organizmu. Dostarczanie płynów jest w tym czasie bardzo ważne, gdyż zmniejsza ryzyko odwodnienia i przesuszenia skóry, która i tak jest narażona na szkodliwe działanie promieniowania UVA.

Odzież - czy kolor ma znaczenie?

Otóż nie. Nie barwa ubrań, ale rodzaj tkaniny, z których je wykonano mają wpływ na blokowanie promieniowania słonecznego. Bawełnę można zestawić z kremami ochronnymi o filtrze SOF 15. Warto pamiętać, że luźne i mokre koszulki o wiele bardziej przepuszczają promienie słoneczne niż odzież obcisłą i sucha. Nakrycie głowy

Czapka, kapelusz, chustka – nieważne co, ważne, aby chroniło naszą głowę przed intensywnym słońcem. Dzięki odpowiedniej ochronie unikniemy udaru. Nawet wybierając się na weekend nad morzem należy się do niego odpowiednio przygotować. Zabezpieczenie skóry jest rzeczą niezwykle ważną dla naszego zdrowia, o czym trzeba pamiętać.

Pozdrawiamy, Załoga Wellness Kormoran Medical SPA

ROZSĄDNE NAWYKI ŻYWIENIOWE. JAK JE WYPRACOWAĆ
09.10.2023
ROZSĄDNE NAWYKI ŻYWIENIOWE. JAK JE WYPRACOWAĆ
Przychodzi taki czas, kiedy postanawiamy przejść na dietę. Waga przekroczyła licznik, mamy dość odbicia w lustrze, nasza przyjaciółka schudła 10 kilogramów – powodów może być wiele. Mobilizujemy si...
Read more
CHCESZ BYĆ W FORMIE? PIJ WODĘ!
14.11.2023
CHCESZ BYĆ W FORMIE? PIJ WODĘ!
Wciąż słyszymy, że codziennie powinniśmy pić wodę. Zresztą słusznie, bowiem woda uczestniczy w każdym procesie w naszym organizmie, a jej działanie jest nieocenione. Jednak czy pamiętamy, aby pić j...
Read more
PRZYSZŁA MAMA W SPA – O CZYM WARTO WIEDZIEĆ
03.12.2023
PRZYSZŁA MAMA W SPA – O CZYM WARTO WIEDZIEĆ
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. To radosny czas wyczekiwania potomka, który wiąże się z licznymi wyrzeczeniami i poświęceniami. Dotyczy to nie tylko diety i trybu życia, ale też zabiegów k...
Read more
WITAMINA WIECZNEJ MŁODOŚCI
17.01.2024
WITAMINA WIECZNEJ MŁODOŚCI
Wszyscy jak najdłużej chcemy cieszyć się młodym i pięknym wyglądem.Jaki jest przepis na wieczną młodość? Każdy zapewne ma swoje patenty, które stosuje w domowych warunkach albo ucieka się do zabieg...
Read more
WEEKEND NAD MORZEM? KULINARNA PRZYGODA PROSTO Z BAŁTYKU
26.02.2024
WEEKEND NAD MORZEM? KULINARNA PRZYGODA PROSTO Z BAŁTYKU
Weekend nad morzem ­­­możemy spędzić na wiele różnych sposobów. To dobra okazja, by zadbać o swój organizm. Biegi nad morzem, a później spa w hotelu i zabiegi, które zregenerują nasz organizm i pop...
Read more
ENERGIA W JEDNEJ SZKLANCE - SMOOTHIE
20.03.2024
ENERGIA W JEDNEJ SZKLANCE - SMOOTHIE
Smoothie może być idealnym uzupełnieniem twojej diety, ale może też zastąpić jeden z głównych posiłków. Smoothie przez odpowiednio dobrane porcje warzyw i owoców jest ogromnym zastrzykiem energii d...
Read more
Jesteśmy eko
22.04.2024
Jesteśmy eko
W wielu miejscach w naszym hotelu znajdziecie rozwiązania, dzięki którym na co dzień promujemy proekologiczne nawyki To jest trochę taka nasza misja, która wynika nie z mody, a z naszego przekonan...
Read more
WAKACJE NAD MORZEM Z DZIECKIEM
05.05.2024
WAKACJE NAD MORZEM Z DZIECKIEM
Planując wczasy nad morzem ze swoją pociechą trzeba liczyć się z tym, że dzieci to niekończące się źródło energii. Dlatego też zabawy na plaży i kąpiele w morzu nie wystarczą im jako jedyne atrakcj...
Read more
CO MOŻNA ROBIĆ NAD POLSKIM MORZEM?
08.05.2024
CO MOŻNA ROBIĆ NAD POLSKIM MORZEM?
Lato to czas długo wyczekiwanego urlopu. Możliwość oderwania się od codziennych obowiązków, zrelaksowania się i poznania nowych, pięknych miejsc. W Polsce najpopularniejszym celem wakacyjnych wypra...
Read more