EN
EN

Gwarancja najniższej ceny

Smoothie może być idealnym uzupełnieniem twojej diety, ale może też zastąpić jeden z głównych posiłków. Smoothie przez odpowiednio dobrane porcje warzyw i owoców jest ogromnym zastrzykiem energii dla twojego organizmu. Oprócz tego jest olbrzymim źródłem witamin i cennych minerałów. Koktajle typu smoothie, są to proste i szybkie, a zarazem bardzo smaczne koktajle, które na pewno pozytywnie cię zaskoczą.

DLACZEGO WARTO PIĆ SMOOTHIE?

Smoothie jest idealnym napojem dla osób w każdym wieku. Możesz pić je dosłownie wszędzie, a przy tym wykonywać inne czynności. Do tego pomagają zrzucić zbędne kilogramy i napakowane są antyoksydantami, które wzmocnią twój układ odpornościowy i spowolnią procesy starzenia się twojego organizmu.

CO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ O SMOOTHIE?

Jeżeli zdecydujesz się na zastąpienie jednego z posiłków smoothie, wybierz śniadanie. Dostarczysz organizmowi niezbędnej energii na cały dzień. Jeżeli samemu przygotowujesz napój, postaraj się wybierać owoce i warzywa, które bogate są w duże ilości błonnika. Uważaj na jedzenie surowych owoców i warzyw zaraz po gotowanym posiłku. Może powodować to kolki, bóle brzucha i wzdęcia – najlepiej odczekaj 3-4 godziny od ostatniego posiłku, zanim sięgniesz po smoothie. Decydując się na spożywanie posiłków w surowej formie, zaczynasz podążać w dobrym kierunku. Nie ma nic zdrowszego dla naszego układu pokarmowego niż regularnie dostarczana porcja czystego błonnika, który odpowiada za szybszą przemianę materii. W ten sposób oczyszczasz jelita z toksyn i poprawiasz kondycję swojego układu pokarmowego.

Z uwagi na zalety zdrowotne największą popularnością cieszą się zielone smoothie. Zazwyczaj przygotowywane z dużych porcji jarmużu albo szpinaku. Jeżeli kolor zielony, to oczywiście również kiwi, które bogate jest w potas, wapń, kwas foliowy oraz zawiera spore ilości wit. C. Pobudza procesy krwiotwórcze oraz zwiększa przyswajalność żelaza. Na koniec dodajemy banana oraz jabłko. Często uzupełnieniem takiego koktajlu jest cytryna, jagody goji lub imbir. Cytryna ma działanie antyoksydacyjne, które przyczynia się do zmniejszenia infekcji bakteryjnych i wirusowych. Jagody goji w krótkim czasie zdobyły mnóstwo swoich ulubieńców. To owoce chińskiej rośliny, które mają mnóstwo zdrowotnych właściwości. Bogate są w olbrzymie ilości białka oraz 5 nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy omega-6, odpowiedzialnych za wytwarzanie hormonów, właściwą pracę mózgu i układu nerwowego. Imbir - uwielbiany jest przez swój intensywny aromat oraz to, że dodatkowo ułatwia trawienie i wspiera krążenie krwi. Zainspiruj się na zdrowym trybem życia. Pierwszym krokiem do tego jest prawidłowe odżywianie.

W naszym hotelu medical spa przygotowaliśmy dla Ciebie specjalne oferty, które pomogą zachować twojej sylwetce piękny wygląd oraz takie, które odprężą twój umysł i wprowadzą harmonię do twojego życia. Odwiedź nasz luksusowy hotel nad morzem i odmień swoje ciało.

ROZSĄDNE NAWYKI ŻYWIENIOWE. JAK JE WYPRACOWAĆ
09.10.2023
ROZSĄDNE NAWYKI ŻYWIENIOWE. JAK JE WYPRACOWAĆ
Przychodzi taki czas, kiedy postanawiamy przejść na dietę. Waga przekroczyła licznik, mamy dość odbicia w lustrze, nasza przyjaciółka schudła 10 kilogramów – powodów może być wiele. Mobilizujemy si...
Read more
CHCESZ BYĆ W FORMIE? PIJ WODĘ!
14.11.2023
CHCESZ BYĆ W FORMIE? PIJ WODĘ!
Wciąż słyszymy, że codziennie powinniśmy pić wodę. Zresztą słusznie, bowiem woda uczestniczy w każdym procesie w naszym organizmie, a jej działanie jest nieocenione. Jednak czy pamiętamy, aby pić j...
Read more
PRZYSZŁA MAMA W SPA – O CZYM WARTO WIEDZIEĆ
03.12.2023
PRZYSZŁA MAMA W SPA – O CZYM WARTO WIEDZIEĆ
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu kobiety. To radosny czas wyczekiwania potomka, który wiąże się z licznymi wyrzeczeniami i poświęceniami. Dotyczy to nie tylko diety i trybu życia, ale też zabiegów k...
Read more
WITAMINA WIECZNEJ MŁODOŚCI
17.01.2024
WITAMINA WIECZNEJ MŁODOŚCI
Wszyscy jak najdłużej chcemy cieszyć się młodym i pięknym wyglądem.Jaki jest przepis na wieczną młodość? Każdy zapewne ma swoje patenty, które stosuje w domowych warunkach albo ucieka się do zabieg...
Read more
WEEKEND NAD MORZEM? KULINARNA PRZYGODA PROSTO Z BAŁTYKU
26.02.2024
WEEKEND NAD MORZEM? KULINARNA PRZYGODA PROSTO Z BAŁTYKU
Weekend nad morzem ­­­możemy spędzić na wiele różnych sposobów. To dobra okazja, by zadbać o swój organizm. Biegi nad morzem, a później spa w hotelu i zabiegi, które zregenerują nasz organizm i pop...
Read more
Jesteśmy eko
22.04.2024
Jesteśmy eko
W wielu miejscach w naszym hotelu znajdziecie rozwiązania, dzięki którym na co dzień promujemy proekologiczne nawyki To jest trochę taka nasza misja, która wynika nie z mody, a z naszego przekonan...
Read more
OPALAJ SIĘ Z GŁOWĄ!
01.05.2024
OPALAJ SIĘ Z GŁOWĄ!
Słońce zaczyna nas rozpieszczać – nareszcie!Ciepłe i słoneczne dni zwiastują nadejście sezonu na opalanie. Długie, leniwe wylegiwanie się na plaży w słońcu to jedna z naszych ulubionych form rekrea...
Read more
WAKACJE NAD MORZEM Z DZIECKIEM
05.05.2024
WAKACJE NAD MORZEM Z DZIECKIEM
Planując wczasy nad morzem ze swoją pociechą trzeba liczyć się z tym, że dzieci to niekończące się źródło energii. Dlatego też zabawy na plaży i kąpiele w morzu nie wystarczą im jako jedyne atrakcj...
Read more
CO MOŻNA ROBIĆ NAD POLSKIM MORZEM?
08.05.2024
CO MOŻNA ROBIĆ NAD POLSKIM MORZEM?
Lato to czas długo wyczekiwanego urlopu. Możliwość oderwania się od codziennych obowiązków, zrelaksowania się i poznania nowych, pięknych miejsc. W Polsce najpopularniejszym celem wakacyjnych wypra...
Read more