Poczuj komfort ruchu
Trening funkcjonalny to program ćwiczeń mający na celu poprawę komfortu wykonywania codziennych czynności, jak chodzenie, wchodzenie po schodach czy wstawanie z krzesła. Jego podstawą są wielostawowość ćwiczeń oraz koncentracja na ich funkcjonalności. Trening ten jest propozycją dla osób, które chcą poprawić swoje codzienne funkcjonowanie oraz nauczyć się prawidłowego wykonywania niektórych ruchów (np. bezpiecznego podnoszenia ciężarów).
Masz pytania?