Spaceruj z kijkami
Nordic walking to przyjemna forma aktywności, która każdego roku zdobywa nowych zwolenników. Jej zaletą jest uniwersalność – spacery z kijami mogą uprawiać zarówno dzieci, dorośli, jak i seniorzy. Swoją popularność nordic walking zawdzięcza dobroczynnemu wpływowi na kręgosłup. Dzięki regularnemu treningowi można zniwelować część dolegliwości związanych z dysfunkcjami kręgosłupa, a także poprawić wydolność całego organizmu.
Have questions?