Dąż do długowieczności
Slow jogging to japoński sposób na długowieczność, łączący zalety biegania z komfortową aktywnością w stylu slow. Uznawany jest za formę aktywności skutecznie przeciwdziałającą chorobom cywilizacyjnym i ułatwiającą pozbycie się ich skutków. Korzystnie wpływa na poprawę wytrzymałości organizmu, pozwala spalić tyle samo kalorii co podczas szybkiego biegu, jednak przy znacznie mniejszym wysiłku.
Have questions?